Archiwum

Uważnie

Podczas zajęć uważności nie chodzi o to, by dzieci przestały się złościć czy krzyczeć.
Chodzi o to, by mogły zrozumieć, co się z nimi dzieje.

Uważność z dziećmi to nie cisza.
To raczej hałas, emocje, śmiech i złość – a w tym wszystkim dorosły, który potrafi być obecny.

Podczas zajęć uczymy się:
💛 jak zauważyć, co czuję, zanim zareaguję,
💛 jak znaleźć w sobie przestrzeń, gdy emocje biorą górę,
💛 jak wracać do kontaktu – z ciałem, oddechem i drugim człowiekiem.

A ostatnio na Planecie Pewności Siebie robiliśmy kosmiczne slime’y.

Dbaliśmy w ten sposób o:

• stymulację zmysłu dotyku (różne faktury, lepkość, temperatura)
• regulację układu nerwowego – dotyk głęboki i powtarzalne ruchy działają uspokajająco
• możliwość wyrażania frustracji w bezpieczny sposób (ugniatanie, rozciąganie)

10 grudnia 2025 | Anna Baniewska | Powrót do spisu wiadomości