Archiwum

Uważność w edukacji - ta podróż dopiero się zaczyna!

A gdyby tak przyjąć, że życie jest podróżą? Wybieramy się w nią jachtem. Łódź to nasze ciało, żagle - umysł, a liny - emocje.

Jeśli jacht jest dobrze przygotowany do podróży, nawet duże fale mogą być dla nas przygodą, wyzwaniem. Jeśli Łódź nie jest dobrze uszczelniona, żagle są porwane, a liny poplątane, to niestety nawet mała fala może być problemem, katastrofą.

Przygotowujemy dzieci do podróży i chcielibyśmy, aby potrafiły kreować szczęśliwe, zdrowe, kreatywne, zrównoważone oraz pełne sensu i znaczenia życie. W kontekście tych słów wszyscy jesteśmy nauczycielami, przewodnikami.

Cykl 10 spotkań w formie warsztatów był czasem, gdy dzieci uczyły się:

-skupiać uwagę,

-regulować swoje stany i emocje,

-być życzliwym i współczującym dla siebie i innych,

-wydłużać czas pomiędzy bodźcem a reakcją.

Razem z Kajo odbyliśmy wiele podróży. Byliśmy na planecie oddechu, życzliwości, czasu. Przyjrzeliśmy się swoim myślom (kociołek naszego umysłu), skanowaliśmy ciało (noktowizor uważności), oddychaliśmy (oddech po kwadracie, oddech kosmicznego ślimaka).

Podróż trwa!

1 grudnia 2023 | Anna Baniewska | Powrót do spisu wiadomości