Aktualności

Rodzinne warsztaty „Planeta Uważności”

16 stycznia odbyły się warsztaty rodzinne dla rodziców i dzieci z klas 1-4.

Podczas warsztatów „Planeta Uważności” mieliśmy kilka ważnych przystanków. Uczyliśmy się technik oddechowych, przypominaliśmy sobie, jak wiele można usłyszeć, zobaczyć i poczuć, gdy uruchamiamy zmysły, ugotowaliśmy też niezwykłą zupę- zupę miłości. Była to podróż ku uważności, w której ważna jest życzliwa obecność i radość z bycia razem.

Codzienne zatrzymywanie się, ćwiczenie skupienia uwagi, rozwijanie możliwości obserwacji oraz budowanie w sobie postawy opartej na akceptacji daje nam przestrzeń na to, by coraz więcej w nas i w naszym życiu było wolnego wyboru i odpowiedzialności, zamiast reaktywności i automatyzmów. Chcemy sprawiać, by świat był dla dzieci szczęśliwszym miejscem, dlatego wspierajmy ich w rozwoju, uczmy radzenia sobie ze stresem, myślami, emocjami. Mają wtedy dużo większe szanse na rozwój swojego potencjału.

18 stycznia 2026 | Anna Baniewska | Powrót do spisu wiadomości