Archiwum

Projekt klas pierwszych: Cztery pory uważności

Projekt klas pierwszych Cztery Pory Uważności - część 1 Jesień
Klasy pierwsze rozpoczęły realizację projektu związanego z uważnością od części 1 Jesieni.
Miały możliwość:
- rozwijać świadomość zmysłów poprzez obserwację doznań płynących z ciała i otoczenia,
- uczyć się skupiania uwagi na chwili obecnej i rozpoznawania wrażeń sensorycznych,
- ćwiczyć koncentrację i zdolność do uważnego słuchania, patrzenia, dotykania, wąchania i smakowania,
- wzmacniać zdolność uspokajania się poprzez uważne doświadczanie otoczenia.

Dzieci udały się do pobliskiego parku, aby odnaleźć dary jesieni. Podczas spaceru obserwowały i wsłuchiwały się w odgłosy przyrody. Znalazły list od Leniwca, który poprosił dzieci o pomoc w odnalezieniu zmysłów. Aby spełnić prośbę Leniwca dzieci musiały wykonać różne zadania. Tworzyły obrazki z zebranych podczas spaceru kasztanów, żołędzi, liści, itp., rozpoznawały różne dźwięki m.in. łamanych patyków, spadających kasztanów, szelestu liści, itd. Układały kilka zebranych przedmiotów w dowolnej kolejności i zapamiętywały. Potem zamykały oczy i ustalały, którego przedmiotu brakuje wśród ułożonych. Rozpoznawały różne zapachy jesieni: cynamon, suszone liście, jabłko, cytrynę. Próbowały różnych smaków: jabłka, orzechów, rodzynek, itp. Dzieciom udało się przywrócić zmysły Leniemu i po zakończeniu zadań dzieci przykleiły mu usta, nos, oczy, uszy, łapki.

Dzięki takim zajęciom dzieci uczą się, że uważność to nie tylko ciche siedzenie i medytowanie - to umiejętność pełnego doświadczania życia poprzez zmysły. Proste ćwiczenia pomagają im być bardziej obecnymi, skoncentrowanymi i wrażliwymi na otaczający świat.

22 października 2025 | Elżbieta Nowak, Elżbieta Mierzwa | Powrót do spisu wiadomości