Archiwum
Tydzień Uważności
Cieszymy się bardzo, że w tym tygodniu uwagę będziemy kierować właśnie na UWAŻNOŚĆ. Ten szczególny rodzaj uwagi to nie tylko umiejętność, ale również postawa oparta na ciekawości, otwartości, zaangażowaniu w bieżącą chwilę i akceptacji.
W rytmie ciała - to hasło tegorocznego Tygodnia Uważności. Codziennie po 4 lekcji sala nr 4 będzie otwarta dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć.
Codziennie ćwiczymy oddech kosmicznego ślimaka, używamy noktowizora uważności, aby przyjrzeć się odczuciom z ciała, myślom i emocjom. Wyrażamy swoje uczucia, rysując wewnętrzną pogodę. Dbamy o siebie, odpoczywając.
19 marca 2025 | Anna Baniewska, Elżbieta Mierzwa | Powrót do spisu wiadomości