Archiwum

Tydzień Uważności

Od 18 do 22 marca trwał Tydzień Uważności w naszej szkole.

W tym tygodniu rozmawialiśmy dużo o odpoczynku i relaksie. Tak powstały m.in. ORZEŹWIAJĄCE KROPLE. (na zdj.) Oddech kosmicznego ślimaka i oddech po kwadracie (inaczej 4x4) to ćwiczenia, dzięki którym wracamy do równowagi, wyciszamy się. Ćwiczenia oddechowe i relaksacje towarzyszyły nam codziennie podczas nauki.

Udało nam się też uważnie zjeść rodzynkę i delektować się zapachem i smakiem owoców.

Wracajcie do swojego oddechu. To jest miejsce, w którym zawsze możecie odnaleźć spokój.

22 marca 2024 | Anna Baniewska | Powrót do spisu wiadomości