Archiwum

Rodzinne warsztaty w Tygodniu Uważności

Misja: skupienie uwagi! - wykonana. Podczas warsztatów wspólnie przyglądaliśmy się swojemu skupieniu i…

… razem z rodzicami wspólnie praktykowaliśmy skupienie uwagi np. na oddechu. Kosmiczny Jamnik Karlos bardzo nam w tym pomógł.

W dzisiejszym świecie pełnym hałasu, bodźców i przytłoczenia każdy moment ciszy jest olbrzymim skarbem. A nasza uwaga - złotem XXI wieku. To, gdzie kierujemy uwagę, kształtuje nasze doświadczenie, nasze decyzje, nasze życie. Podczas Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności zapraszamy dzieci i dorosłych do wspólnej misji: odkrywania, czym jest skupienie uwagi, jak ją świadomie kierować i jak utrzymywać ją tam, gdzie naprawdę chcemy. Wiemy, że w świecie pełnym rozproszeń jest to wyzwanie nawet dla dorosłych - dlatego tak ważne jest, by dzieci już od najmłodszych lat uczyły się tej umiejętności. Skupienie uwagi jest fundamentem wewnętrznej sprawczości. To dzięki niemu odzyskujemy poczucie wpływu na swoje myśli, emocje i działania. Skupienie daje jasność, wzmacnia pewność siebie i prowadzi do głębokiego poczucia spokoju - tego spokoju, który nie zależy od zewnętrznych okoliczności, lecz rodzi się w nas.

Dziękuję wszystkim rodzicom, którzy byli obecni.

Anna Baniewska

15 kwietnia 2026 | Anna Baniewska | Powrót do spisu wiadomości